プロテイン

一番飲みやすいプロテインはどれだ?

プロテイン味比較

美ボディ作ってますか?

 

私はもう10年近くジム通いしております。

ハマっていた頃は

週2回ジム(1回4時間程度)(ジムへの往復20キロのロードバイク移動)

週3ランニング(1回4〜5キロ)

通勤ロードバイク(1日10キロ)

夕食制限(飲み物又は野菜サラダ・豆腐)

というなかなか過酷なトレーニングをしておりました・・・・

 

その頃は体脂肪率も8〜9%台でしたが、

 

今は計る気もすらおきないぐらいです・・・・ww

 

【現在のメニュー】

・週1、2回ジムトレーニング(1回2〜3時間程度)

となっております。

 

筋トレされる方だとわかると思いますが週1回のトレーニングではほぼ筋肉増強効果は得られません・・・・

 

私の場合週1しか行けない週は筋肉をほぐしに行くという感覚です。

 

週2回行ければ多少は筋肉増強されるかな・・・といった感じ。

 

やはり筋肉増強には週3のトレーニングは必要か・・・・

 

でもなぁ・・・・

 

悩んでいた私。

 

そんなときあるボクシングジムのトレーナー方にこんなことを聞きました

プロテインを飲むと筋トレの効果が倍になるよ!

 

ずっとトレーニングはしていたもののプロテインには手をださずにいた私ですが、

 

背に腹は変えられん!いっちょ試してみるか!と始めたのが昨年のことでございます。

探した基準はこちら

選定基準

・1回ずつ小分けにされているので持ち運びに適している

・タンパク質の吸収が早い

・入手しやすい

この基準に最初に当てはまったのがこちら

アミノバイタル アミノプロテイン レモン味

 

味の評価

このシリーズの中では一番飲みやすい

◎ レモンの爽やかな香り

☓ 後からミルクの甘さが広がるのが気になる

日本代表も使ってるという謳い文句も

“ポンポコ”
“ポンポコ”
日本代表が使うなら悪いものではないだろう  

という心境が働きこれに決めました!

最初の印象はレモン味の後のミルク感が気になるなという感じでした。

レモン味を飲み終わってみて他の味ならもっと好みのものがあるかとおもい気になったので試してみることにしました。

アミノバイタル アミノプロテイン バニラ味

 

味の評価

このシリーズの中では一番甘さがある

◎ バニラの甘い味 甘党の人にはピッタリ!

☓ 甘い成分が溶け出したあと苦みが残る

何故かこれだけ最後が苦い・・・・

甘い分余計に感じるのか・・・・

 

アミノバイタル アミノプロテイン チョコレート味

味の評価

このシリーズの中では一番味が安定してる

◎ 最初から最後までチョコの味

☓ 何故か水に溶けにくく口の中でざらつく

これだけ何故か水と一緒に口に含んでもサッと溶けない。

チョコの脂分などの影響があるのか?などと考えながら飲んでおります。

水道水より常温のミネラルウォーターのほうがほんの少し溶けやすい気がします。

現時点での総合評価

実際に飲んでみてこんなに違いがあるとは思いませんでした。

さすがに他の飲食物と比べると飲みにくさは若干ありますが、どれも飲めなくて困るといったほどではありませんでした。

その中でも最初に買うならこれ!といったものを紹介したいとおもいます!

飲みやすいプロテインランキング
  

1位  レモン味

2位  バニラ味

3位  チョコ味

どれもお近くのドラッグストアに売っているので良ければ参考にしてみてください。

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